「怒りに効くクスリ」を読みました。
最近、本当に久しぶりに人に対して怒ることがあって、もっといい怒り方があったんじゃないかと思って反省も含めてこの本を読んだんですが、残念ながらあまり効き目なかったです。。
ただ友人と話をして、ある程度頭のモヤモヤ感はなくなりました。
今回の怒り方に問題があったかというと、多分問題はなかったと思う。
一方的、継続的に、しかも複数人から思いもよらない自尊心を傷つける言葉、しかもそれが自分に全く落ち度のないものだったので、自分を守るためにもそれはやっぱり必要だったと思う。
相手はどんな神経でそんなことをいうのか理解に苦しんだ。心のレベルの問題だと思うけど。
ん～。何かこれだけ心のレベルが違うと、浅い付き合いとは言え、人付き合いも考えないといけないな～と感じました。
一方的で、対話じゃなかったもんな～。
変なエネルギー使いました。それでも勉強として次に生かせればと思います。